Jacqueline Dischler
Yoga | Movement | Transformation
NEU! Immer Donnerstags
Yoga All Levels in der Klostermühle Altenmarkt
17:45 – 19:15 Uhr – jede Woche einzeln buchbar!
NEU! Immer Donnerstags 17:45 – 19:15 Uhr Yoga All Levels in der Klostermühle Altenmarkt | Jede Woche einzeln buchbar!

Neu in Cham!
Drop-in Yoga Stunden
Yoga All Levels
Drop In = ohne Kurs, einzeln buchbar!
ab 19. Januar
immer Donnerstags
17:45 – 19:15 Uhr
in der Klostermühle Altenmarkt
- jede Woche einzeln buchen, keine Bindung an einen Kurs
- 90 Minuten Hatha, Vinyasa oder Yin Yoga
- für alle Levels, ob (Wieder)Einsteiger oder Fortgeschrittene
- wöchentlich wechselndes Stundenthema
- Ideal für alle, die nicht jede Woche Zeit haben oder sich nur für bestimmte Stundenthemen interessieren.
- Anmeldung (und Abmeldung) bis 2 Std vor Stundenbeginn über mein online-Buchungssystem
- Buchung als Einzelstunde oder mit Mehrfach-Karte
- Wünsche für Stundenthemen werden gerne berücksichtigt!
- Bitte Yogamatte und Decke mitbringen (falls vorhanden auch Blöcke, Gurt oder Bolster). Du hast keine Yogamatte? Kein Problem! Schreib mir per E-Mail an jackie@jadiyoga.com und ich bring dir eine Matte mit.
Stundenthemen 19.1. - 09.02.
Fließt Liebe aus deinem Herzen? Kannst du mit Freude geben und empfangen? Oder fühlst du dich verschlossen, weil dich Verletzung, Enttäuschung oder Traurigkeit eingenommen hat? Dann ist ist diese Stunde für dich. Die Psyche wirkt auf den Körper, und der Körper auf die Psyche. Mit Yogaübungen können wir unser Herz öffnen und uns emotional freier fühlen.
Einschlafen, Durchschlafen, ausschlafen, erholsam schlafen – es ist gar nicht so einfach für Viele von uns! Dabei gibt es einige simple Übungen, mit denen wir unser System herunterfahren können, uns tief entspannen und schließlich besser und erholsamer Schlafen können. Wir schalten mit einem aktiven Yogaflow den Körper ein und drücken mit einigen somatischen Übungen die richtigen Knöpfe – damit wir dann ganz gezielt abschalten können.
Obwohl Essen als Energiequelle immer verfügbar ist und wir viel weniger Energie als unsere Vorfahren verbrauchen, sind wir oft müde oder fühlen uns kraftlos. Dabei tickt unser Körper so: wenn wir mehr Energie brauchen, müssen wir auch mehr Energie VERbrauchen. In dieser Yogastunden wollen wir unsere Reserven aktivieren und auch ins Schwitzen kommen. Power Yoga! Auch negative Gedanken und Emotionen rauben uns Kraft. Daher steht die Stunde unter dem Motto “Lebensfreude!” – wir legen unseren Fokus auf den puren Spaß an der Bewegung, und integrieren Atemübungen, die unser inneres Feuer und positive Emotionen anregen. Das alles zu energiegeladener Musik! Am Ende der Stunde stimmen wir uns mit ruhigen Abschlussübungen auf einen entspannenden Abend ein.
Lasst uns unsere Sinne zurückziehen und unser Innenleben noch intensiver wahrnehmen. Wenn wir unsere Augen schließen und uns nur nach Gehör bewegen, tauchen wir in ein besonders tiefgehendes Körpergefühl ein und erleben unsere Yogapraxi von einer ganz neuen Seite. Ein wirklich magisches Erlebnis! Wir versuchen, so wie es uns gerade gelingt, in der gesamten Yogastunde die Augen möglichst geschlossen zu halten. Die verbale Erklärung und Beschreibung der Yogaübungen ist in dieser Stunde noch ausführlicher als gewöhnlich. Keine Sorge – wenn es dabei für dich nicht klappt, kannst du jederzeit die Augen wieder öffnen. Ggf. lenkt die Yogalehrerin während der Stunde die Bewegung der Teilnehmer zusätzlich durch leichte Berührungen, etwa ein sanftes Ziehen an der Hand, um die Richtung der Bewegung zu verstärken. Nur auf Wunsch und nach vorheriger Absprache.

Let’s flow like water together
Practice with me
Hi, ich bin Jackie,
Yogalehrerin und Transformation Coach. Als sensible Seele habe ich meine sanfte, kreative Seite zu meiner größten Stärke gemacht.
wir damit unser Leben in die Hand nehmen und negative Gedankenmuster aufdecken können. Wir können Glaubenssätze umprogrammieren, unsere innere Quelle der Liebe und Freude finden und leichter durchs Leben fließen. Die körperliche Forderung gibt uns Selbstvertrauen und stärkt uns auf allen Ebenen.
ist eine Kombination aus Hatha & Vinyasa Yoga, ergänzt mit somatischen Techniken und Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft. Auch meine eigenen Methoden aus über 15 Jahren Körper- und Persönlichkeitsarbeit lasse ich mit einfließen.
…wir sind ein Körper! Wer seinen Körper beherrscht, beherrscht auch Geist und Emotionen und kann neue und lebensverändernde Entscheidungen treffen. Wir kennen inzwischen die Psychosomatik – die Psyche wirkt auf den Körper. Das geht auch in die andere Richtung – der Körper wirkt ebenso auf die Psyche. Das erleben wir im Yoga!
ein kranker Mensch nur einen. Ich hatte jahrelang Schmerzen, Diagnose Fibromyalgie. Dann verlor ich mit 22 auch noch meine Mutter an den Krebs. Ich suchte nach Erlösung meiner seelischen und körperlichen Leiden. Yoga hat mich befreit! Heute fließe ich mit und durch das Leben und bin eine Quelle der Freude und Kraft.
- erste Yogalehrerausbildung 2017
- indisches, englischsprachiges Yoga Teacher Training -(Siddhi Yoga Institute)
- Yoga Therapie (bei Siegrid Wiedemann)
- NLP Coaching (bei David Key)
- Somatic Stretch Sequences (bei Sadie Nardini)
- Master your brain: Neuroscience for personal development (bei Gregory Caremans Brain Academy (i. A.)
- Neuroplasticity: how to rewire your brain (bei Gregory Caremans Brain Academy (i. A.)
- Ganzheitliches Life Coaching (i. A.)
Hi, ich bin Jackie,
Yogalehrerin und Transformation Coach. Als sensible Seele habe ich meine sanfte, kreative Seite zu meiner größten Stärke gemacht.
wir damit unser Leben in die Hand nehmen und negative Gedankenmuster aufdecken können. Wir können Glaubenssätze umprogrammieren, unsere innere Quelle der Liebe und Freude finden und leichter durchs Leben fließen. Die körperliche Forderung gibt uns Selbstvertrauen und stärkt uns auf allen Ebenen.
ist eine Kombination aus Hatha & Vinyasa Yoga, ergänzt mit somatischen Techniken und Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft. Auch meine eigenen Methoden aus über 15 Jahren Körper- und Persönlichkeitsarbeit lasse ich mit einfließen.
…wir sind ein Körper! Wer seinen Körper beherrscht, beherrscht auch Geist und Emotionen und kann neue und lebensverändernde Entscheidungen treffen. Wir kennen inzwischen die Psychosomatik – die Psyche wirkt auf den Körper. Das geht auch in die andere Richtung – der Körper wirkt ebenso auf die Psyche. Das erleben wir im Yoga!
ein kranker Mensch nur einen. Ich hatte jahrelang Schmerzen, Diagnose Fibromyalgie. Dann verlor ich mit 22 auch noch meine Mutter an den Krebs. Ich suchte nach Erlösung meiner seelischen und körperlichen Leiden. Yoga hat mich befreit! Heute fließe ich mit und durch das Leben und bin eine Quelle der Freude und Kraft.
- erste Yogalehrerausbildung 2017
- indisches, englischsprachiges Yoga Teacher Training -(Siddhi Yoga Institute)
- Yoga Therapie (bei Siegrid Wiedemann)
- NLP Coaching (bei David Key)
- Somatic Stretch Sequences (bei Sadie Nardini)
- Master your brain: Neuroscience for personal development (bei Gregory Caremans Brain Academy (i. A.)
- Neuroplasticity: how to rewire your brain (bei Gregory Caremans Brain Academy (i. A.)
- Ganzheitliches Life Coaching (i. A.)
Yoga 1:1 nur für dich
Jederzeit via Zoom | in Person im Landkreis Cham & Regensburg
Location: at your home in the Cham district or via Zoom
90 Minuten Personal Yoga & Coaching
Wir gehen genau auf deine Situation und Blockaden ein und ich stelle eine Stunden genau nach deinen Bedürfnissen zusammen (z. B. für mehr Energie, während einer Krankheit, zur Stressreduktion, für besseren Schlaf, zur Selbstfindung, mehr Selbstwert u. a.)
Mehr Infos zu meinem Yogastil und meinen Background findest du here.Price for a single lesson
70,00 € incl. 15 minutes phone meeting a couple of days before your class.
(over 15 km journey 0,50 € per km)
My recommendation
If you practice yoga regularly and dedicate yourself to your practice, after some time you will notice a wonderful inner unfolding. Real change and growth takes time. Therefore, I recommend a 6-12 week yoga program, tailored to your individual nature!
Paketpreis für 6 Privatstunden
(ideally spread over 6-12 weeks)
360 € incl. preliminary consultation
(over 15 km journey 0,50 € per km)
You don't have to book 6 lessons right away. You can try a single lesson and then book 5 additional lessons. I will credit the discount afterwards.
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