Experience Retreat

wir damit unser Leben in die Hand nehmen und negative Gedankenmuster aufdecken können. Wir können Glaubenssätze umprogrammieren, unsere innere Quelle der Liebe und Freude finden und leichter durchs Leben fließen. Die körperliche Forderung gibt uns Selbstvertrauen und stärkt uns auf allen Ebenen. Nur ein klarer Geist kann sich selbstbestimmt entfalten. 

vereint Einflüsse von Vinyasa bis Yin. Ich ergänze Yoga mit somatischen Techniken und Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft. Auch meine eigenen Methoden aus 15 Jahren Körper- und Persönlichkeitsarbeit lasse ich miteinfließen. Ich lege Wert auf Embodiment meines Theoriewissens und meiner Erkenntnisse. Das heißt, ich teile nur, was ich selbst erlebt und erfahren habe. 

…wir sind ein Körper! Wer seinen Körper beherrscht, beherrscht auch Geist und Emotionen und kann neue und richtungsweisende Entscheidungen treffen. Wir kennen inzwischen die Psychosomatik – die Psyche wirkt auf den Körper. Das geht auch in die andere Richtung – der Körper wirkt ebenso auf die Psyche. Das erleben wir im Yoga!

ein kranker Mensch nur einen. Ich hatte jahrelang Schmerzen, Diagnose Fibromyalgie. Nach vielen Jahren des Kampfes verlor ich mit 22 meine Mutter an den Krebs. Ich suchte nach Erlösung meiner seelischen und körperlichen Leiden, die sich gegenseitig bedingt haben.

Auf meinem Weg habe Ich Methoden gelernt und auch selbst enwickelt, die mich komplett befreit haben! Yoga war ein wichtiger Bestandteil davon. Heute fühle ich mich kerngesund, schmerzfrei, glücklich und meine Emotionen können frei fließen. Aus Dankbarkeit für diesen Weg betrachte ich es als meine Berufung, meine Methoden weiterzugeben! In meiner Arbeit habe ich eine Quelle der Freude und Kraft gefunden. 

• 2008-2011 Bachelorstudium DE
  Rechtswissenchaften
• 2012-2015 Masterstudium DE
  Wirtschaft & Recht
• 2017 Yoga Teacher Training DE
  Yoga nach Yesudian
• 2020 Fortbildung EN
  NLP Coaching with David Key
• 2020 Yoga Teacher Training DE
  Yoga Therapie nach Siegrid Wiedemann
• 2021 Yoga Teacher Training EN
  Hatha Yoga with Siddhi Yoga Institute
• 2022 Fortbildung EN
  Somatic Stretch Sequences with Sadie Nardini
• 2023 Fortbildung EN
  Master your brain: Neuroscience for personal development at Gregory Caremans Brain Academy
• 2023 Fortbilung EN
  Neuroplasticity: how to rewire your brain at Gregory Caremans Brain Academy
• 2023 Yoga Teacher Training EN 500 hours
  with Samarthya Bhatnagar & Preetika Bhatnagar
• 2024 Yoga Teacher Training EN
  Restorative Yoga at Siddhi Yoga Institute
• 2024 Fortbildung DE
  Ganzheitliches Life Coaching
• regelmäßig diverse Workshops und Kurztrainings in verschiedenen Bereichen (Thai Yoga Massage, Dance Floorwork u. a.)

Beruflich

• Bachelor & Master in Wirtschaftsrecht, sehr kurze Karriere als Juristin. Sehr kurz.
• Seit 2015 Selbstständig als Digital Creative & Redakteur, ab 2017 auch Yogalehrerin. Als digitaler Nomade bin mit meinem mobilen Office durch schöne Länder gereist und hab dort remote gearbeitet.
• seit 2022 unterrichte ich 2-8 Yogastunden / Woche
• 2022, 2023 & 2024 als Yogalehrerin auf dem Yoga Sound Sea Festival. Was ein Erlebenis!
• Backbending und Armbalancing Workshops halte ich u. a. in Regensburg, Nürnberg und Passau & I love it

Und außerdem…

• Als Kleinkind hatte ich ein Nahtoderlebnis, das meine Wahrnehmung stark sensibilisiert hat.
• Ich bin von 19 bis 29 über 20 Mal umgezogen. Ich habe in Berlin, Dresden, Halle, Leipzig, Regensburg, Spanien, Griechenland und der Schweiz gelebt und gearbeitet. Ein paar Jahre dieser Zeit habe ich nur aus dem Rucksack gelebt. Seit 2020 wohne ich nun in ein und derselben Wohnung. Für mich eine lange Zeit!
• Mit 22 habe ich meine Mutter bis kurz vor Ihrem Tod gepflegt. Nichts hat mir mehr über das Leben gelehrt, als einen geliebten Menschen so jung auf dem letzten Weg zu begleiten. Das Leben ist sehr real vergänglich. 
• Ich war bei über 12 Orthopäden, Psychiatern und Neurologen bis mein körperliches, chronisches Leiden einen Namen bekommen hat. Geholfen hat mir das nicht. Meinen Heilungsweg habe ich dann selber gesucht und gefunden.