Über mich

Mein Yoga Stil

Mein Yogastil ist intensiv, kraftvoll und gleichzeitig sanft, weich und oft sehr langsam. Die Natur entfaltet sich ganz ohne Hektik, ganz bedächtig und beinahe zart und dennoch kommt sie immer zur perfekten Zeit ans Ziel. Dieses Prinzip liegt auch meinen Yogastunden zugrunde. 

Auch wenn viele Yogaübungen nach Akrobatik aussehen, geht es gar nicht so sehr um das Erreichen eines optischen Ziels oder einer äußerlichen Perfektion. Der Reiz von anspruchsvollen Yoga Übungen wie dem Handstand liegt in der Herausforderung des Wegs, der außerhalb der gewohnten Komfortzone liegt. Wie bei einem Bergsteiger, der Kraft und Lebensfreude empfindet, wenn er die Hindernisse des Berges überwindet, kann auch eine anspruchsvolle Yoga Asana uns innere Kraft geben. Wir können lernen, dass das zunächst Unmögliche mit Beständigkeit und Freude am Weg zum Möglichen wird! So lernen wir auch, dass andere Hürden im Leben keine Vollblockade sind – wir müssen nur kontinuierlich und beständig weitergehen. 

Denn nicht der Gipfel selbst ist doch das  Ziel (Würde ein Bergsteiger dasselbe Gefühl empfinden, wenn er sich hinauf zum Gimpfel “beamen” würde? Wohl nicht). Nein es ist der Weg dorthin, von unten nach oben hinauf, der uns auf eine besondere Weise erfüllt. 

Wichtiger als die Äußerlichkeit ist die Innenschau bei jeder Yoga Übung. Die Ästhetik von Innen! Ja, man kann eine subtile Ästhetik sich selbst gegenüber empfinden. Ein Fließen, ein Schweben im eigenen Körper. Darum geht es in meinen Stunden. Das “mit-sich-selbst zur Melodie des eigenen Atems Tanzen”. Auf diese Weise vertiefen wir die Verbindung zu uns selbst und lernen, auf unsere innere Stimme zu hören. Die Stimme unserer Intuition und Weisheit lenkt uns gewiss auf die richtigen Pfade im Leben, auch wenn sie manchmal im Dunkeln beginnen. Wenn wir auf diese Stimme hören, wird sich der Kern unseres Seins immer dem Licht zuwenden, so wie ein Pflänzchen, das aus dem dunklen Erdreich den Weg zum Licht findet, indem es sich genau SO entfaltet, wie es ist.

Diese Botschaft fließt in alle meine Stunden. Bewegung mit Freude, mit Tiefgang. Ich erzähle kleine Anekdoten, die zu neuen Gedanken inspirieren können und gebe aus meinem ganzen Herzen. Jede Stunde ist mit Liebe vorbereitet, gestaltet und gehalten und ich freue mich über jeden, der mit mir Yoga übt. 

Namasté und bis bald ♥
Jackie